昨日ジョギングコースは33℃(・・,*)

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りんごペクチンは体内のセシウムの量を減らし、継続的なセシウムの摂取
に対しても有効に働く?

ジョギングコースにある、他人様のりんご畑のりんごが順調に生育しています。
原発放射能汚染の影響で昨年産の米が値上がりし、りんごペクチンの効用って
ことで、りんごもそんなことになったら?
りんご好きとしては心配で、おちおち寝てもいられません (^_^;) 

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夏は暑いので減量に適している季節です。
万歩計を携えて、毎日体重を量り、ジョギングしていたら、減量する筈なのですが?
体重×距離数=消費カロリー
体重50kgの人が10km走ると、500kcalの消費です。
このエネルギーを身体の脂肪でまかなったとすると、脂肪は1gで7kcalのエネル
ギーに相当するため、脂肪1kgを使うには7,000kcalの運動が必要になります。
7,000kcalをランニングに置き換えると、10kmで500kcalなので、140km走ることに
なります。
つまり、体重50kgの人は月間140km走ると毎月1kg減量できるという計算です。
わぉ、絶望的な数字ですな (*´ο`*)

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今年の夏も劇的に痩せる予感のないまま、来客でごったがえすお盆です。
優雅に駄文を書いている場合ではないので、勝手に1週間ほどお休みさせてくだ
さい。(にしても、あづいですね (゚_゚i) 埼玉、茨城、岐阜の方、大丈夫ですか?)
それでは皆様、どうぞよいお盆をお迎えくださいませ~ 


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