だから、健康温泉ポパイ (ﾟ_｡)?

年末のクリスマスケーキから始まって、干支が辰から巳に替わった正月、
あっという間に私は床暖でゴロゴロパンダかよく肥えたフォア・グラに変身　 (=ω=｡)
外は吹雪で、不健康に食っちゃあゴロ寝してるからでしょう。
健康温泉ポパイに行きますか、ヒートショックプロテイン入浴でもしましょうか　(ﾟ･ﾟ*)
体を温めて脂肪を融かす　

田んぼやリンゴ畑の中に、ファミレスか幼稚園かと見まがうような派手な健康
温泉ポパイがあります。
打たせ湯、サウナ、水風呂、露天、家族風呂(貸切)、歩行風呂まであって低料金。
泉温53.3℃、湧出量500L/分、ナトリウム塩化物炭酸水素塩泉（低調性アルカリ性高温泉）。
ウーロン茶色で足元見えず、モール臭ありで、かけ流しで￥350。
塩化物温泉というより、こてこての演歌物温泉でした　

外は吹雪で、ジョギングしないと泳がないと、元の木阿弥　
「加温生活ヒートショックプロテインがあなたを健康にする」（伊藤要子著）を読んで
みない？と薦められて、それってどういうことですか～(ﾟヘﾟ)？

ヒートショックプロテインとは、熱で生まれるタンパク質のことです。
傷ついた細胞を修復してくれる万能タンパク質で、体温が上がった時に増えます。
効果的に増やすにはヒートショックプロテイン入浴法が良いと言われています。
42℃の温度なら10分、41℃なら15分、40℃なら20分入浴します（途中休憩しがら）
入浴後は15～20分保温すると効果的。
ヒートショックプロテイン入浴法（ＨＳＰ入浴法）は週に２日がベストだそうですが…
ヒートショックプロテイン入浴とは熱湯に入って脂肪を融かすことではありませんでした（あ～良かった、私ぬるま湯好きよ）
というより、釈迦に説法、温泉オタクに入浴の勧めでした　σ(^_^;)　

今日も真冬日～明日も真冬日～１週間真冬日～
こんな罰ゲームのような毎日、温泉にでも行かないと生き延びれません　(~ﾍ~;)
さて、明日はどこへ行きましょうか　

加温生活　「ヒートショックプロテイン」があなたを健康にする
マガジンハウス
伊藤 要子

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Comments

[無門]

こんにちは

お正月も終わり
さあ温泉めぐり
本格始動ですね
明日はいずこの旅の湯や

[ｇｏ]

おはようございます、毎日真冬日が続くと温泉が恋しくなりますよねェ、ＨＳＰ入浴法で素敵なプロポーションを取り戻すつもり、４２°で２０分＋４１°で１５分＋４０°で１０分＝４５分も浸かったら喉が乾くでしょうね、誘惑に負けて元の木阿弥にならないように頑張ってください。

[sattoru]

寒中お見舞申し上げます。自分は、ヒートテックばちばち静電気放におびえる日々ですが勉強になりました。いい温泉がたくさんあって羨ましいですね。まだまだ続く寒さ、ご自愛のほど。

[だるま]

こんにちは
ヒートショックプロテイン入浴法は初めて聞きましたが、健康的で自宅で出来る事が嬉しいですね(*^。^*)
私もこの5年で、2サイズ大きくなってしまったので、真剣に考えないと（＞＜;）
温泉めぐりは羨ましい限りですが、極寒の中、体調を崩されませんように

[るなまる]

こ・ばわ～(´ω｀)ﾉ
こんな可愛い温泉施設が３５０円！？
うらやましいっ(￣◇￣；)
あったかいお風呂に入ると
おなかまわりがちょっとへこむのは
気のせいでしょうか
水圧（湯圧？）でナイスバディカモーン
(●'д')bﾌｧｲﾄ

[幸村]

「健康温泉ポパイ」いかにも元気が出そうな名前ですね、男性はほうれん草を食べたポパイのように強くなり、女性はオリーブのように細身マッチ棒みたいな足になるんでしょうね、青森県にもモール系があるんですね、湯量も豊富でかけ流しの演歌物温泉が３５０円とは、そんなに安くてえぇんか・・って思いました

[鉄仮面ライダー]

あけましておめでとうございます。毎日日替わり温泉巡りですか～うらやましい。同僚が明日から「あけぼの」に乗って青森に行くらしいですよ。野辺地辺りの温泉宿に泊まるんだとか…

[無門様へ]

無門さん、おはようございます　(*ﾟｰﾟ)v♪
正月休みが終わったら雪が半端なくて(ﾟдﾟ；
曇りの今日は寝ていようか山歩きに出かけようか悩んでいます　?c(ﾟ.ﾟ*)
実は…１月９日になってもまだ正月休みの温泉
巡りなのです。あともう一回でやっと終わり ですので　

[ｇｏ様へ]

ｇｏさん、おはようございます　(=´ー｀)ﾉ♪
w(ﾟoﾟ)wｽｲﾏｾｰﾝ　わかりづらい書き方でした！　
42℃の温度なら10分、41℃なら15分、40℃なら20分。仰る通り45分も浸かったら、倒れます
（早速、本文も書き直します）
でも、デブパンダの私は45分浸かってみよう
かしら、ちびちび水を飲みながら　ヾ(ﾟｰﾟゞ)

[sattoru様へ]

sattoruさん、いつも寒中見舞、ありがとう
(o^o^o)♪
山登りの汗かき対策としてポリエステル肌着に、南国広島でヒートテックは必要ですか？
（温泉浸りの冷え知らずなのに　）
まだまだ続く温泉巡り、涎を我慢してどうか
お付き合いのほどを　ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ

[だるま様へ]

だるまさん、こんちは～(*^ｰ^*)♪
ＨＳＰ入浴法は自宅で出来るのに、なぜか週に
２日以上も温泉に通う私。だから？健康すぎて
太いのでしょうか　(ﾟ_｡)?
ドイツ旅行、スペイン旅行のだるまちゃん、
可愛かったよ　

[るなまる様へ]

るなさん、(*^･ｪ･)ﾉ こんちゃ♪
温泉地域では420円では高い！100ｋｍ南下
すると200円もありますが、ガソリン代を計算する
とどうなんでしょうか　(｡_ﾟ)?
水圧でナイスバディのまま一日中入り続けて
いる訳にもいかないし…
温泉仲間の？るなママさんに(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉﾖﾛｼｸ☆

[かるきち]

正月気分もすっかり抜けた今頃なんですが、「明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします＾＾」いろいろな入浴法がありますね。＾＾私もぬるめのお湯にゆっくり浸かる方が好きです。でも半身浴はぬるいと寒いですなぁ＾＾また今年も温泉レポ、楽しみです。

[幸村様へ]

オリーブのように細身で羨ましい幸村さん、
(*^o^*)~こんばんは☆
私見た目はポパイですが、真冬日が続くと手足が寒さで痺れてきて、道路で凍えるのでないかと心おきなくウォーキングできません。当然、寒さ のせいで？ダジャレも思いつきません　
循環ろ過装置も加温もいらないので、安くてえぇんじゃないかい　σ(^_^;)

[鉄仮面ライダー様へ]

鉄仮面ライダーさん、本当に遅ればせながら、　(*^_^ )おめでとさんです♪
毎日近場のいつもの温泉を記事にしていいの昨日まで真冬日で、今日から大雪で、新幹線は夕方30分遅れて着きましたが。
（国際興業グループから独立した）野辺地まかど温泉泊まりでしょうか。ゆったり楽しんできて
ほしいですね　(*^-^)☆

[かるきち様へ]

かるきちさん、おめでとうございます<(_ _*)>
温泉レポ、ネタが切れました。草津とか信州とか日本一の温泉を歩き回りたい！というささやかな願望を持っていますが…
今年も、きれいになって、元気にあちこちを歩き
回ってください　ヾ(ﾟ▽ﾟゞ)