テーマ:スポーツ

りんごもぎorスクワット(゚_。)?

一週間の一週間以上のご無沙汰でした   画像のサイズ変更をしようと、ファイルマネージャーを睨んだままフリーズしていた メロンパン。 …な訳は、ないですね (;・・)ゞ 青森競輪場温泉でまったりした後は、りんご畑で肉体労働してきましたp(*^-^*)q 今夏の猛暑の影響で、…
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温泉遺産って(゚_。)?

たとえば、道後温泉本館などチョー有名な所です。  温泉遺産として、後世に残したい建造物は多数ありますが、温泉巡り半ばなので、 今手元には大正生まれの蔦温泉旅館しか  (・・*)ゞドーモ 日本温泉遺産を守る会は、温泉施設の建造物、温泉文化、風俗を保存し、源泉…
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プリンスホテルは温泉遺産(*¨)

厳しい寒さの中、“過去最悪のトラブル”のセンター試験全日程は終わった~ 受験生の諸君、お疲れ! これからが本番ですから、気を引き締めて、もう一頑張りですよ d(@^∇゚)/♪ 寒い寒い-10℃を超えた日、寒さでは断トツなので?日本のチベットと誰が 言ったか、の岩手県に来ました。 …
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積雪44cm(゚-゚;)

積雪が155cm、気温-8.2℃、12月18日16:00の青森市酸ケ湯温泉と比べても しゃあないですが、積雪は44cmとなりました (゚-゚;)アヘ ちょっとピッチが早過ぎまっせ、酒なら大変ですがな~ ラテン系の?能天気頭ですが、朝ジョグは歩道が積雪でつぶれましたので渋々 断念。 今日も氷点下で…
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りんご畑でウエイトトレーニング、なんちゃって~

雨も降らない、雪も降らない労働日和になりました   (10月初めの、お山に冠雪は何だったのでしょう?) 手間ひまかけて見事実った、ミスふじたち d(^・ェ・^)(^・ェ・^)b ホレボレ♪ 「私、つる回し(注1)の時に落とされて木の上に乗せられたの。  あなたは…
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名月や~(゚◇゚)

 名月や座に美しき顔もなし  名月に見とれてふと我に返り、今宵一座の顔ぶれを見てみると、美しい顔をした  者が一人もいない (゚_゚i) 痔主に悩みながら、奥の細道約2,400Kmを踏破した芭蕉も、なかなかブラックな 句を詠むものですわ。 明晩の十五夜前に、{%ハロウィン(キラキラ)…
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音次郎温泉でボルトを見た#101

やっぱり、穂希さん!  昨夜も絶叫して、口がからからになるような熱い夜でしたが、今日も34℃に なりました ゚゚(´O`)°゚ モーアカン こんな北国でクーラーをつける訳にはいかないという理由で、味噌ラーメンを 迎え撃つ気力もなく、本当なら汚い手は使いたくないが、{%りんごdoco…
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がんばろう日本ヾ(゚▽゚ゞ)

 がんばろう日本!! 今年のテーマは竹取物語だった、かな? 古代米2種類(黄稲、紫稲)と青森のブランド米「つがるロマン」を使用したもの。 日本一の田んぼアートin(その名も)田舎舘村のお城のデザインの役場の天守閣 からの眺望です (ノ゚⊿゚)ノ 大型の足の鈍い…
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がんばる気持ちは(゚_。)?

ジョギングは体脂肪を効果的に燃焼させ、ダイエットに最適!ですと言われる と、その気にはなるのですが。 高血圧症(いえ、低血圧で1日中眠い)、糖尿病(これもまだ未発覚)、動脈硬化 (というより思考がだいぶ硬化)などの生活習慣病の予防にも効果がある!と言わ れると、これにも弱い (´へ`; 更に…
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今日はヨーガ(゚_゚i)

今日のストレッチ&ランニング教室は、小泉先生がヨーガ教室に通い始めたために、なぜかヨガを (゚_゚i) インド4,000年の昔から、迷走瞑想したり、呼吸法とか、足が絡みつくように組んで捩じったりひっくり返ったりする、あれです。 そういう訳で、体がびっくりしたヨガのポーズの復習でもしましょうか {%万歳w…
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アヤメや、なでしこやヾ(゚▽゚ゞ)

ハッピーマンデーの3連休、皆様はいかがお過ごしですか (゚ー゚*?) 「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」海の日に何の関係 もなく、「いずれアヤメかカキツバタ」を見に行きました、また  アヤメは紫または稀に白で…
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見つめられて(;一一)

今日は、久しぶりに市民プールに行きました  ウォーキング100m+4種プル200mキック200m+個メ200m+ブレスト200m ×4本+ウォーキング100m、以上50分で2,000mに400も足らず。 泳ぐというより、プールサイドで肩で息して、休憩が多過ぎますね (´ε`;)ゝ たっ…
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何とかかんとか (-"-;A

3月13日(日)、全日本スキー連盟公認 第25回岩木山スキーマラソン大会 スキーマラソン(フルマラソン32㎞/ハーフマラソン16㎞/10km/5km)、歩くスキ ー(5km)のこれが最後の大会になる予定でしたが、東北関東大震災のせいで 流会、幻の最後の大会となりました、残念無念でございました (/_・、…
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ロマントピア☆白鳥座

弘前市星と森のロマントピアは、岩木山の麓、また白神山地が近くにありまし て、約27haの広大な山の中に天文台、コテージ、テニスコート、スキー場、森林 科学館、バーベキューガーデン、ゴーカート場、ホテルなどが点在しているはず ですが、すっぽり雪に隠れてよくわかりません (;^_^A 温泉と温水プールを備えた…
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また雪を楽しむ集い

今年の大雪で、もう雪なんか見たくないと思うのですが、雪かきでお疲れを元気づけてくれるつもりか、あちこちで雪を楽しむ集いがあります o(-_-(・_・(^-^; 慎ましながらも温かい市民センターの、ツリーのイルミネーションと、雪灯籠と、 子どもねぶたまで出陣して、盛り上げてくれます。 市民センターには…
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モヤヒルズSPA(^ー^; )"

スキーゲレンデは、昨年、10万本のコスモスを見に来たモヤヒルズです から、135cm下には、このようなコスモスが山一面に咲いていたンですね。 青森市営のモヤヒルズのヒルズクラブSPA(プールと温泉)に寄りました。 (・・*))((*・・)いえ、温泉とプールが目的で、雪山に来てしまったのでスキ…
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私と一緒にスキーに行こう(*^∇^)ノ

「毒を食らわば皿まで、尾を踏まば頭までも」アレ?言葉の意味少し違う そう、頼みもしないのに山ほど雪が降るので、頭にきて?見渡す限りの雪山に 来てしまいました (^-^)♪ モヤヒルズは八甲田山の北の玄関口に位置し、眼下には陸奥湾、夜は青森市内からゲレンデの灯が光って見える、…
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溶けて流れて10億円(;¨)

雪山の向こうは、松明でも夜間の道路工事でもありません。 朝7時前までに、道路の除雪を完了しなければならないので、一生懸命です  ( `◇´)ゞ 今日から学校が始まりますので、真夜中じゅう、除雪車はフル稼働でした。 冬空にお日様はお出ましになりませんが、日の出時間の7時には、玄関…
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暖冬を願ってもよいでしょうか

暖冬異変なのでしょうか? 昨年末、大晦日の鳥取県奥大山スキー場の雪崩では、死亡事故もありました。 中学校のグランドの向こうに見える八甲田山は、白く輝いています。 31日、北日本でも強風に大雪で、空港の発着便はすべて欠航、東北本線一部不通、東北自動車道は花…
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オイラとスキーに行ってくれ!

この両手に花を抱えて あの日あなたの部屋を訪ねた   窓を開けた日射しの中で あなたは笑って迎えた~ 浮いた話ではなく、花束持って病院の見舞いのはしごに行った時の話です≡ヘ(*--)ノ 1人目は、「子連れ狼」で一世を風靡した故萬屋錦之介氏も入院していた病院へ。 入院病棟は4階で…
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一家に1枚、化学周期表(..)!?

明日明後日にも雪が降るという時期に、市民センターまつりで無料なので、久しぶりにプールに行ってきました。 ずうっとマラソンに掛かりっきりで、この猛暑のシーズンには泳がなかったので、泳ぎ方忘れて溺れた ○o。ヾ(x.x )ノ これじゃいけません。 せっかく太ったのだから(?)水には浮くはずだし、オフシーズン…
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健やか爽やかウォーク日本1800

青森市民健康ウォークの、がんばれコース12kmを申し込みました。 歩く前にちゃんと血圧測定もしてくれるのね、ありがと v(*'-^*)^☆ (*゚o゚*) 最高血圧110mmHgと最低血圧70mmHgとは、高い! 今日は興奮しているからか…倒れることはないだろうから、マ-イイッカ v(。・・。) …
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体重増で考え込む(ーー;)またか

梅雨前線が暴れていますが、皆様大丈夫でしょうか? こちらはオホーツク海風が強くて、室内は22℃までしか上がりません。 半袖では肌寒く、紫陽花はまだ色が付きません。 先日の母の誕生日に苺ケーキにしようとしましたが、苺が高かったので、 桃缶使用の「ピーチケーキ」にしました。 …
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カシャッと一句とバレーボールを観た

「このお題に投稿してみませんか」と、誘っています 今朝(6/22)は爽やかに、BShiでベトちゃん(ベートーベン)の熱情がはいって いたので、グータラとテレビをつけっ放しにしていたら、熱情の後に、 カシャッと一句!フォト575のきれいなフォトと一句と、 「デブ…
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今回は体幹トレーニング(;^_^A

メタボ対策には、食事と筋トレと有酸素運動(内臓脂肪を燃やす)…ヘ(*¨)ノ が有効です。 まだ減量を諦めたわけでないので、ランニング教室に参加(?)しています。 今日第2週は体幹トレーニング、カッコ良く言うと「インナーマッスル=姿勢保持 筋」を鍛えるです。         こちらが筋トレの…
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`s(・'・;)プールとギャンブルの数字

遅いランチの後、ボーっとテレビを見ていたら、ヤクルト元監督がトライアスロン に挑戦する番組が映っていました。 「野球をしている時は肩や体を冷やすので、水泳はダメだった」 「だから泳げない、見て下さい体が浮かないでしょう?」って、私と同じ泳ぎ方 じゃないですか 私沈んで、泳げてない?…
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だから へ(;*´ρ`)ノ 走ったり泳いだり

28.2、私の年齢28歳2カ月、(嘘つくな) …ではありません (;^_^A ヘヘ... いつもの体脂肪です、ついに記録更新しまして Σ川 ̄▽ ̄;川アィーン 虫歯になると歯を磨き、走り始めたバスの後を追いかける性格なので、 十分ぜい肉付けてからランニング始めて、年寄りの冷や水と止めて下さるな…
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体重増加にブレーキかけられるか?!

こぶしの花が咲き始めました。 安売りだったので、ランニング3点セット揃えました。 いくら運動不得手だからと言って、いつ止めるかわからないからと言って、 バレーボール用シューズでランニングは意気が上がらないと思い、 買いましたよジョギングシューズ。 ウインドウブレーカー着込んで、いっぱい汗か…
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春の嵐です

今日は春の嵐でした。 皆様の所は、どうでしたか? 自称雅山でも、飛ばされるかと思いましたよ。 せっかく雪が消えたのに、自転車は凍えて無理、花冷えってものじゃないわ。 雪もちらほら、こんなに脂肪が無駄についていても、役に立たないね、寒ぶ~ メロン野草園(勝手に伸び放題)の、室内に咲いた白菜・梅と蕾の椿で~す{%鉢植えwebry%…
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八甲田ゴールドライン開通 o(^0[壁] ヤッホー♪ 

4月の八甲田山高田大岳1,552m、モンスター(樹氷)は見えません。 八甲田スキー場は強風ながらも営業中、ちょこっと遊んで さて、私はどこにいるんでしょう~か? 萱野茶屋高原では、歩くスキー4人発見! ソチオリンピックまでに、間に合うか p( ̄○ ̄)q ガ p( ̄- ̄)q …
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